Estimados seguidores y colegas de las ciencias del deporte empezamos este 2015 recargados y retomando los videos y clases de deportes para apoyarte un poco mas a tu conociemientos y estrategias para mejorar tu calidad de vida y la de nuestros alumnos ...con un proyecto nuevo " RESERVA RUNNERS FAP DEL SUR" grupo formado por personas naturales y licenciados Fap todos conformamos LA RESERVA ACTIVA DEL PERU...cuyo objetivo es mejorar la calidad de vida y aumentar nuestra capacidad de resistencia ...finalmente les iremos dando las pautas de el avanze y estrategias del equipo de corredores de la reserva FAP

NATACIÓN - FAMILIARIZACIÓN

En primer lugar, se deberá conseguir que la persona que desea aprender a nadar se familiarice con el nuevo medio. Esto se puede obtener mediante juegos acuáticos. Por ejemplo, a los niños se les puede proponer el ejercicio de hacer burbujas sumergiéndose en el agua. Con ello conseguimos que el niño se familiarice con el agua y aprenda a expeler el liquido en un medio que muestra más resistencia que el aire. Otro ejercicio consiste en abrir y cerrar los ojos para conseguir que el aprendizaje no tenga problemas al poner en contacto los ojos con el agua.

Frecuentemente, se piensa que el niño debe hacer lo que desee en el agua, para que así se familiarice «naturalmente» con ella.

Sin embargo, ello puede resultar peligroso, y de la misma manera que a un niño pequeño no se le dejará bajar una pendiente muy pronunciada, al principiante no se le deberá permitir imprudencias.

Existen dos razones fundamentales para tomar esta actitud:

La primera consiste en una simple prevención de accidentes.
La segunda consiste en evitar los nefastos efectos sicológicos que pueden producir estos accidentes.
Cuando una persona que comienza a nadar sufre un accidente, aparte de las consecuencias traumáticas, puede ocasionarle una prevención psicológica con el agua. Existen casos de personas que no han vuelto a introducirse en el agua porque se han atemorizado a causa de un pequeño accidente.

SGC SPORT TV LA EDUCACIÓN FÍSICA HA CAMBIADO

EDUCACIÓN FÍSICA ACTUAL

HOY REPETICIÓN DE CENTRAL DEPORTIVA CMD CANAL 3 CUBRIENDO LA COPA DE FÚTBOL 2009

El pasado 13 de noviembre se llevo a cabo la Gran Final de la Copa San Jorge de Fútbol 2009, CMD Y SU CENTRAL DEPORTIVA cubrierón parte del evento y lo transmitirán hoy en el sgte horario:
7:00 am
9:00 am
1:00 pm
4:00 PM
9:00 PM

VIDEO SOBRE USO DE LAS TICS EN LA ESCUELA- DEPORTE

TE LO RECOMIENDO:

PIRAMIDES EN LA ETAPA ESCOLAR

PIRAMIDES EN LOS NIVELES DE JUNIOR Y SENIOR.

LA EDUCACIÓN FÍSICA HA CAMBIADO - NUEVOS OBJETIVOS

El Nuevo Objetivo de La Educación Física- Diana Duarte

- Hoy día con el avance de la tecnología, la globalización y la revolución en todos los conceptos tradicionales principalmente en la salud y bienestar, es necesario e importante generar en todos nosotros un cambio de mentalidad, ya no podemos limitar el concepto de la ‘Educación Física’ a sólo el de aprender a conocer y aplicar reglas para practicar bien algunos deportes como el football, volleyball, basketball o atletismo, sino debemos interiorizarlo en nuestro ser y hacerlo parte de nuestra rutina esencial diaria como la de lavarnos los dientes, ducharnos todos los días etc, de tal forma que seamos conscientes sobre la necesidad e importancia que la actividad física tiene para lograr una vida saludable, un desarrollo integral mediante el equilibrio físico y mental, ya que el ejercicio produce efectos saludables, bien previniendo la aparición de trastornos de salud, bien facilitando el tratamiento de los mismos.

- Además, el nuevo objetivo de la Educación Física es educarnos y disciplinarnos en tomar conciencia para incorporar la actividad física en nuestra vida diaria y gozar de los múltiples beneficios que genera en diferentes niveles: psicológico, clínico, estados de ánimo, salud mental, emocional, prevención de enfermedades, fomentar el bienestar psicológico.

- Incorporar la actividad física en nuestra vida diaria desde temprana edad nos permitirá lograr un desarrollo armónico de las capacidades y habilidades, logrando un mejor desenvolvimiento en la vida diaria.

- Debido a que el ejercicio físico está relacionado con los cambios positivos, su practica debería ser alentada, promovida y facilitada por las personas e instituciones en general.
ü Promover salud por medio de la incorporación del deporte en el proyecto de vida cumple el papel fundamental de una mejor calidad de vida.

MENTE SANA EN CUERPO SANO


Diana Duarte Saif.
Darwin 10th

FUENTE: http://www.deportesaludable.wikispace.com

VOLLEY - CIRCUITO DESARROLLO DE FUNDAMENTOS

El entrenamiento en circuito es un programa general de entrenamiento. Consiste en una serie de ejercicios realizados en otras tantas "estaciones " alineadas dentro del gimnasio según un itinerario previsto.

Cada una de las estaciones tiene una misión distinta y complementaria de las demás. Unas sirven para entrenar los músculos de los brazos y de los hombros, otras son adecuadas para ejercitar los músculos del abdomen, de la espalda, de las piernas etc.

Un buen circuito de Volley debería incluir ejercicios para los hombros y para los brazos, la espalda, el abdomen, las piernas y una combinación de ellos, aplicando los fundamentos principales del Volley.

JUEGOS PRE DEPORTIVOS - VOLLEY - NIVEL SENIOR

Son todos aquellos juegos que sirven para introducir a los chicos en el deporte de competicion. Se trata por lo general de juegos con un reglamento mas limitado y que buscan reproducir gestos tecnicos o situaciones determinadas, propias de un deporte especifico.

A continuación colegas les muestro por medio de videos algunos juegos pre deportivos realizados con el nivel de Senior:

PERÚ SEDE DEL SUDAMERICANO DE LUCHA OLIMPICA 2009

SGC SPORT TV CANAL DEPORTIVO DEL SAN JORGE : Cumpliendo con transmitir en vivo clases de deporte, entrenamientos y eventos escolares y nacionales , esta vez veremos unos videos acerca del sudamericano de lucha olimpica.
Lima será sede del Campeonato Sudamericano de Lucha Olímpica 2009, estilo Libre y Greco Romana a realizarse en el Coliseo Orlando Ochoa de la Videna del 23 al 25 de julio:

GATORADE INSTITUTE EN EL ST GEORGES

Esta semana por iniciativa del Colegio San Jorge y el área de deportes, recibiremos la visita de Gatorade Institute con el programa educativo "APRENDIENDO A HIDRATARSE" dirigido a niños de 5to y 6to Grado de Junior y Senior.Donde se realizará un cicuito de juegos recreativos al aire libre que tendra como objetivo generar en los niños respuestas fisiológicas caracterisiticas del ejercicio, para que ellos mismo puedan identificar en forma vivencial los beneficios de una correcta hidratación Antes, Durante y Despues de la Actividad Física, Los invitamos a todos los padres a ver en vivo sintonizando el canal deportivo del Colegio San Jorge SGCSPORTV n el sgte horario:

Lunes 30 d Marzo 8:40 am
Martes 31 de Marzo 8:00 am
Viernes 3 de Abril 1:40 pm

Acontinuación un videito de Gatorade

COMIENDO PARA EL DEPORTE

Todos los niños necesitan comer una variedad de alimentos saludables y los que practican deportes no son la excepción. Todos necesitan alimentos que incluyan lo siguiente:

• proteínas (se encuentran en la carne, los huevos y los lácteos)
• carbohidratos (cereales como el pan de trigo)
• vitaminas (como las que se encuentran en las frutas y verduras, por ejemplo) y minerales como el calcio (se encuentra en los lácteos)

Los niños también necesitan algo de grasas, pero esto no suele representar un problema. Se las encuentra en las carnes, los quesos, las nueces, los aceites y la manteca, entre otros tantos alimentos.

LA NATACIÓN - IMPORTANCIA

La actividad deportiva ha sido desde sus orígenes, una manifestación de las posibilidades de movimiento, psicológicas, morales y evolutivas del ser humano. En la sociedad actual la Natación es un fenómeno de masas que ha sido difundido por los medios de comunicación los cuales lo han convertido en un articulo de consumo, de competencia económica y de status social.

El padre de familia y en muchas ocasiones el profesor se ven arrastrados por el torrente de desinformación comercial y se olvidan de algunos principios pedagógicos como el respeto la integridad del alumno y anteponen como único fin obtener resultados o rendimiento en el menor tiempo posible sacrificando al niño en su formación física y mental.

De esta manera la Natación practicada por el hombre es un arte. Los peces los anfibios y casi todos los cuadrúpedos nacen con habilidad o bien, la adquieren instintivamente al adoptar en el agua la forma de locomoción que emplean en tierra.

Si el hombre poseyera una de esas características, la Natación no seria para él un arte, no habría que aconsejarle ningún método ni necesitaría ser enseñado a nadar; sin embargo por su estructura y hábitos se encuentra impedido, cuando entra al agua, para sostenerse en ella flotando o avanzando. De esta manera, como el hombre no puede emplear en el agua su posición natural ni sus movimientos de locomoción, debe adoptar otros muy diferentes.

No obstante la Natación con su idea original es uno de los medios más amplios y enriquecedores de los que se vale la Educación Física para lograr un desarrollo armónico en el educando, siempre y cuando se respete su grado de desarrollo, maduración e interés y se tome en cuenta los conocimientos científicos e investigaciones en la Educación Física y Natación en las que se apoyaran para conocer mejor al alumno facilitando así el proceso enseñanza aprendizaje y que nos ha demostrado los daños irreversibles que se provocan cuando se fuerza a un niño a realizar acciones no recomendadas para su edad.

Asi mismo la natación es el deporte que se puede practicar desde la primera etapa de vida hasta la ancianidad, te desarrolla armonicamente todo el cuerpo, te da tonicidad muscular, ayuda a desarrollar el sistema cardiovascular y te da una sana calidad de vida.

A continuación un videito.



RENZO PAREJAS CARRIL 1 -ESTILO MARIPOSA-PIURA -PERÚ



RENZO PAREJAS CARRIL 6 ESTILO MARIPOSA-PIURA-PERÚ

NAPA TV

NAPA - No apto para adultos es un magazine semanal de reportajes informativos, noticiosos y de actualidad, dirigido a jóvenes entre 11 y 17 años. NAPA es difundido por Red TV, asociación de 36 canales locales de televisión, y en este video blog .

NAPA es parte de KNN, siglas de Kids News Network (red de noticias para jóvenes), originada en el año 2003 en el seno de Freevoice, una organización holandesa que apoya el desarrollo de medios de comunicación en países en vías de desarrollo. Con el proyecto KNN, Freevoice fomenta la participación de los menores de 17 años en tanto receptores y productores de información.

Los programas KNN, con diferentes nombres, existen ya en la televisión de Afganistán, Birmania, Sudáfrica, Surinam, Zambia, Indonesia y el Perú. A nuestro país llegó gracias a la alianza de Freevoice con Plan International, respaldo al que se ha sumado desde hace poco Terre des Hommes - Holanda.

El programa de televisión, de media hora de duración, aborda temas de la actualidad nacional e internacional con un tratamiento adecuado al público joven, incluye noticias y reportajes protagonizados por ellos mismos, y siempre busca darles voz en el comentario de los eventos y en la sugerencia de alternativas. Nuestro video blog contiene todos los programas difundidos hasta el momento, en su versión completa, permite ver cada reportaje por separado, leer su versión escrita, además de contener enlaces a información adicional, y una pizarra con anuncios de actividades interesantes para los adolescentes.

Invitamos a quienes tienen entre 11 y 16 años, a seguir NAPA, a contribuir con comentarios y sugerencias, a participar de nuestras encuestas y, muy pronto, de nuestros foros temáticos, y, en resumen, a ayudarnos a construir un espacio de encuentro, discusión y participación para la construcción del Perú que sueña la nueva generación.

Se recomienda hacer clik aqui: NAPA TV

Articulo cortesia de Napa tv

CLASES DE MARINERA NORTEÑA

¿Desearías aprender a bailar marinera norteña? Ven y anímate a formar parte de un grupo ameno y divertido. Disfruta de la marinera, bailando y coqueteando. Las clases son a domicilio. Llamar al 990008055 y preguntar por el Lic. Leo Parejas Segura. Gracias por ser parte de nuestra tradición.

VOLLEY- CONCEPTO- ACTIVIDADES DE FAMILIARIZACIÓN CON EL BALÓN

El voleibol, vóleibol, balonvolea o simplemente vóley, es un deporte donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso separados por una red central, tratando de pasar el balón por encima de la red hacia el suelo del campo contrario. El balón puede ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero no puede ser parado, sujetado, retenido o acompañado. Cada equipo dispone de un número limitado de toques para devolver el balón hacia el campo contrario. Habitualmente el balón se golpea con manos y brazos, pero también con cualquier otra parte del cuerpo. Una de las características más peculiares del voleibol es que los jugadores tienen que ir rotando sus posiciones a medida que van consiguiendo puntos.


A continuación les muestro algunos videos que contienen imagenes de una clase de familiarización con el balón de volley, con niños del nivel de infants.


rodamiento del balón alrededor del cuerpo.



rodamiento del balón por distintos lugares del campo.



lanza el balón y el alumno imita al balón, dará saltos cuantos botes de el balón.



el alumno lanza el balón hacia arriba, esperara que este de un bote y tratara de pasar por debajo de el.



lanzar el balón y no dejarlo caer al piso.



igual que el ejercicio anterior , pero ahora de la posición de rodillas.

Existe muchas maneras de iniciar a nuestros alumnos en alguna disicplina, solo tenemos que ponerle mucha imaginación y jugar con ellos.

BIENVENIDOS AMIGOS DEL DIM-BARCELONA GRACIAS POR VISITARNOS

BIENVENIDOS AMIGOS DEL DIM-BARCELONA GRACIAS POR VISITARNOS.

ANTE TODO SALUDARLES Y AGRADECER VUESTRA PRESENCIA EN ESTE PEQUEÑO ESPACIO PERSONAL QUE TENGO PARA COMPARTIR CON EL MUNDO MIS EXPERIENCIAS COMO EDUCADOR DENTRO DEL AREA DE DEPORTES, COMO PODRAN APRECIAR ESTE BLOG PERMITE MOSTRAR ALGUNAS CLASES DE EDUCACIÓN FISICA QUE PUEDAN DE ALGUNA MANERA USAR COMO UNA PEQUEÑA GUIA LOS ALUMNOS Y COLEGAS QUE ESTUDIAN LA CARRERA DE DEPORTES . EL TRABAJO QUE SE REALIZA EN NUESTRA ESCUELA ESTA MUY COMPROMETIDA EN EL USO DE LA WEB 2.0, ESPERANDO QUE ALGUNA DE ESTAS EXPERIENCIAS SEA DE VUESTRA AYUDA, TAMBIEN QUIERO APROVECHAR LA OPORTUNIDAD PARA PRESENTAR UN WIKI PERSONAL DE EDUCACIÓN FISICA:

HTTP://WWW.DEPORTESALUDABLE.WIKISPACES.COM



DESDE LIMA PERÚ, LEO PAREJAS SEGURA LES ENVIO UN GRAN SALUDO DE AMISTAD Y BUENOS DESEOS.

PSICOMOTRICIDAD-IMPORTANCIA Y BENEFICIOS

En los primeros años de vida, la Psicomotricidad juega un papel muy importante, porque influye valiosamente en el desarrollo intelectual, afectivo y social del niño favoreciendo la relación con su entorno y tomando en cuenta las diferencias individuales, necesidades e intereses de los niños y las niñas.

A nivel motor, le permitirá al niño dominar su movimiento corporal.

A nivel cognitivo, permite la mejora de la memoria, la atención y concentración y la creatividad del niño.

A nivel social y afectivo, permitirá a los niños conocer y afrontar sus miedos y relacionarse con los demás.
A continuación les presento una clase del profesor Cesar Nario:

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BASKET- FAMILIARIZACIÓN CON EL BALÓN

Se utilizan pelotas de tres denominaciones diferentes correspondientes a tres tamaños y pesos diferentes según las categorías: el número "7", utilizado para baloncesto masculino, el "6" para baloncesto femenino, y el "5" para minibasket y pre-infantiles (niños de 8 a 12 años generalmente). Además, se estipula que el balón ha de tener una presión tal que soltado desde 1,80 m de altura, bote entre 1,40 y 1,60 m de altura.

Aqui vemos un ejercicio desde la posición de sentados, rodillas y de pie (todo con numeración) asi el niño se irá familiarizando con el balón sin importar mucho la buena técnica de ejecución.




Asi tambén tenemos ejercicios de familiarización como el que presento a continuación y puede variar según la edad de los estudiantes.

BASKET - INICIACIÓN AL DRIBLING POR GRUPOS

Bote (Dribling)

Acción que consiste en que el jugador empuje el balón contra el suelo y este retorne a su mano, los tipos existentes son:

* De control: En una posición sin presión defensiva, mientras el jugador anda, un bote alto y fuerte a la altura del jugador.
* De protección: Si la defensa presiona mucho, el jugador puede botar protegiendo el balón con el cuerpo, dando botes bajos para dificultar el llegar a robarlo.
* En velocidad: En carrera y con espacio por delante, el jugador lanza el balón hacia delante para correr con más velocidad.

Aqui muestro tres videos uno por grupos, el siguiente es dribling caminando y el final con un poco más de dominio se puede avanzar con la carrera. Los invito a observar una clase con el nivel de Lower:

Primero:


Segundo:




Tercero: Por grupos y Protección del balón: